自分を甘やかしてく秋と冬

平日からぐっと寒くなった。先週衣替えしておいて良かったな。昨年から脱ユニクロ（できてないけど）しようとして、ヒートテックの買い足しをやめて無印のあったかインナーをとりあえず1枚買ってみたらなかなか良かったんだよね。無印もevilな企業だからこれ以上はあんまり……と思ってたけど、かゆくならないしちゃんとあったかい。ヒートテックから完全に乗り換えようか悩み中。

寒さと天気、気圧の上下に生理と色々重なってしんどい一週間だった。仕事がそこまで忙しくなかったから良かった……。メンタル落ちた時、リフレッシュできる方法をあらかじめ書き溜めておいて、ダメだーってなった時にそのメモ読んでできることをする、というのをやってるって友達から聞いた。メンタル落ちてるとなーんにもやりたくないし何すれば良いかわからなくなるから、タスク書いておくの大事だと思う。その友達が「爪を切る」を書いてると聞いた時は、メンタル落ちた時くらいそんな事しなくても、と思ったけど、今回それに倣ってやってみたらなかなかスッキリした。あとわたしが書いてるタスクは、「どこか一か所掃除する」「ドトールでタルトかミルクレープ食べる」見える場所綺麗にするのも、手軽で甘いもの食べるのも気分転換に良い気がする。

今日は午後に歯医者。治療は少し前に終わってて、今日は歯の掃除。歯科衛生士さんにちゃんと磨けてますねと褒められて結構嬉しかった。でも歯石をガッツリとることなく終わったのでちょっと残念。YouTubeで歯石とりの動画見るの好きで、ゴロゴロとれたり歯茎から血がでちゃったりするのかな～とちょっとだけ期待してた。いやそういうのない方が絶対いいんだけど。

ohora、送料無料＆新規登録でジェルランプ無料クーポン配布してるから、この機会に手を出してみるか悩み中。セルフでジェルネイルやったことないから持ってないんだよね。無料になるならいいかも。シールなら楽だし。

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星座別のデザイン、かに座って微妙なことが多いんだけど、これめちゃかわいーね。